Ramona-dans

Maart 2019

Bij de beoordelingslessen van de vorige periode werd er tegen mij gezegd dat mijn techniek goed is maar mijn emotie in dans ver te zoeken is en dat vond ik zelf ook. Daar wilde ik meteen mee aan de slag. Ik begon ermee om elke dag mijn emotie op te schrijven en Bonnie had dat van een dagje gelezen. De volgende les gingen we met de blije emotie aan de slag en ik merk wel dat ik het heel moeilijk vind om mijn hoofd uit te zetten want ik denk de hele tijd wat ik dan voor beweging zou moeten doen. 

Nu zijn we bezig met een filmproject en daar hebben we een oefening die de tiny ball heet en  dan moet je net alsof doen dat er een klein, groot, licht of zwaar balletje in je lichaam zit en die moet je dan gaan volgen. Dat gaat heel goed, hierbij moet ik ook nog leren om mijn hoofd uit te zetten maar ik beweeg wel. Dus ik denk dat ik door de tiny ball wel een grote stap heb gemaakt. De vorige periode wilde ik sterker in mijn armen, benen en buik worden. we hebben nogsteeds elke dinsdag ochtend krachttraining en ik doe thuis veel oefeningen en dat heeft veel geholpen. Ik heb mijn doel nog niet bereikt maar ik heb wel een grote stap gemaakt.

Oktober 2018

Dit jaar begin ik met mijn 3e jaar op de vooropleiding van dans en nu zit ik in een hogere groep (groep 2). Vorig jaar herhaalde ik alles bij moderne dans, maar nu is het een niveau hoger. We leren bewegingen en de dansen sneller aan en dat vind ik heel fijn omdat ik de basistechnieken al beheers en dan kan je het ook sneller oppikken. We zijn nu met sommige dansen ook een beetje bezig met het twisten van je lichaam en dat gaat veel beter dan vorig jaar maar ik heb soms de neiging om mijn arm verder naar achteren te brengen zodat het LIJKT dat ik verder kan twisten maar ik moet mijn arm in een lijn bij mijn schouders hebben. Met het parallel staan moet ik soms een beetje zoeken hoe ik mijn voeten neer moet zetten maar dan corrigeer ik al heel snel zonder dat ik daar bewust van ben. Net als vorig jaar moesten we weet op onze rug gaan liggen en met onze benen een cirkel om je hoofd heen dat gaat nog een beetje lastig maar ik ben er mee bezig om mijn centrum bij me te houden en meer buikspieren te krijgen en beetje bij beetje worden mijn buikspieren sterker. Ik train nu ook heel hard om mijn benen en armen sterker te maken, we hebben met de vooropleiding al elke dinsdag ochtend krachttraining en dat is heel fijn omdat je dan steeds kan kijken hoe ver je vooruit bent gekomen en ik train thuis ook al heel veel. Ik vind het heel fijn in de 2e groep vooral omdat de oudere kinderen me helpen als iets niet lukt.

Mijn doel is om mijn armen, buik en benen sterker te maken.

Maart 2018

In 2017 was mijn doel om mijn centrum meer leiding over bepaalde bewegingen te geven, dat is goed gelukt.

We zijn op dit moment bezig met twisten met je lichaam, je moet staan en alleen je bovenlichaam bewegen zover dat je bekken niet meegaan.

Ik vind dat lastig maar ik werk er hard aan.

Mijn doel is om beter te kunnen twisten.

December 2017

Vorig jaar was mijn doel om mijn centrum op een natuurlijke manier te laten bewegen en dat ik mezelf beter inleef in de dans.

In het begin van dit schooljaar heb ik eens goed nagedacht hoe ik dit zou moeten doen.

Toen heb ik voor mezelf besloten dat het beter is om het gewoon te doen dan dat ik uren ga nadenken en niet weet hoe ik deze doelen ga voltooien.

Ik ben op dit moment nog bezig om mijn doelen te bereiken en ik zie dat ik grote stappen maak.

Mijn doel is om mijn centrum meer leiding over bepaalde bewegingen te geven.

Maart 2017

Bij moderne dans maak je veel bewegingen die je op de grond uitvoert. Je maakt bij deze dans ook   staande bewegingen.

We hebben de volgende dans geoefend:

Allereerst ging je met de rug op de grond liggen; met je knieën omhoog en je voeten op de grond, Je ging een beenzwaai maken en aan de andere kant maakte je nog een beenzwaai. Toen je eigenlijk weer bij de andere kant opnieuw een beenzwaai kon maken, gaf je deze keer een mini aanzet om van je lichaam een bolletje te maken en dus zat je op je knieën in een bolletje.

Zo’n beweging had ik nog nooit eerder gedaan, Het was een heel leuke beweging.

Maar als je die beweging doet moet je de beweging wel vloeiend uitvoeren, anders zit je er niet lekker in. Bij deze beweging moet je jezelf los kunnen laten en alles aan je gevoel geven.

 December 2016

Bij moderne dans heb ik veel geleerd. Al bij de 1e les hebben we geleerd om contact te maken met de grond.

Hierbij moest je je eerst goed ontspannen. Je moest jezelf inbeelden alsof je op de wolken lag. Op deze manier gingen we onze dans uitvoeren. Want je moet volledig ontspannen zijn zodat je dans er mooi uit ziet. 

Bij moderne dans gaat het eigenlijk niet alleen om het mooie. Bij deze dans gaat het er als eerst om dat je de beweging in je lijf al hebt. Als je de beweging in je lijft hebt, dan kun je je daarna gaan focussen op je uitvoering.

Vooral bij dans moet je je niet klein maken. Je moet de bewegingen zo duidelijk mogelijk uitbeelden. 

Wanneer je gaat optreden voor het publiek en je halve bewegingen maakt, dan valt dat erg op. Iedereen kijkt dan naar jou. Bij grote bewegingen maak je je uitvoering echt spectaculair.

We hadden een dans geleerd en ik kreeg de opdracht om deze dans samen met iemand te laten zien. Twee andere kinderen gingen ons beoordelen op onze dans. 

Tijdens de dans probeerde ik de bewegingen zo vloeiend mogelijk te maken.

De kinderen die ons beoordeelden mochten 1 tip en 1 top geven.

Zij gaven mij als tip dat ik wat meer strakke bewegingen moest maken.

Als top vonden ze dat ik mooie, vloeiende bewegingen in de dans maakte.

Wat ik nog wil leren:

• Ik wil niet alleen dat iemand nog alleen mijn armen en benen ziet bewegen bij het dansen, maar dat ik mijn centrum ook laat bewegen.

• Ik wil me beter in de dans inleven want nu ben ik alleen bezig om echt alleen de beweging te doen.

​